Еда в поезд на сутки, Что взять в поезд из еды на 1, 2, 3 дня?
Этот сайт использует cookie для хранения данных. Часто из-за грохота колес и гула голосов не удается уснуть. Выбирайте только самые крепкие экземпляры без признаков порчи и повреждений. Хлеб и батон, порезанные на ломтики. Домашние заготовки: отварные овощи или творожок - упакуйте в баночки из-под детского питания и уберите на хранение в холодильник.
Особых условий хранения не требуют кукурузные хлопья, рисовые шарики, звездочки, мюсли и каши быстрого приготовления. Если вам предстоит долгая дорога, возьмите с собой гречневую крупу и термос. Чтобы получить вкусную вареную гречку, достаточно залить крупу кипятком и выдержать 30 минут в плотно закрытом термосе.
Еще один вид крупы, не требующий варки — кускус. Для его приготовления понадобится лишь кипяток, соль и герметичная емкость с крышкой. Вода и напитки. Не забудьте взять с собой несколько бутылочек питьевой воды, которые можно заранее охладить и положить в сумку-холодильник. От сладких и газированных напитков лучше отказаться, так как они не утоляют жажду, вместо них лучше взять несладкий ягодный морс, компот или квас. Чай и кофе в пакетиках можно с собой не брать, они всегда есть в наличии у проводника.
Алкогольные напитки тоже лучше не брать — их употребление в поезде запрещено. Что взять в поезд помимо еды и воды? В дороге вам также могут понадобиться сахар, соль и перец, горчица или кетчуп все это можно найти в удобных порционных пакетиках в магазине , зубочистки, влажные и бумажные салфетки, спиртовой гель-антисептик для рук, небольшое кухонное полотенце, одноразовая посуда и приборы.
Если ваш малыш находится на грудном вскармливании, особых проблем с организацией его питания не возникает. То же самое касается детей-искусственников: маме нужно взять с собой детскую смесь, термос с кипяченой водой, бутылочки для кормления. Специализированную воду для ребенка лучше купить заранее и ни в коем случае не использовать воду из бойлера в поезде, чтобы избежать желудочно-кишечных инфекций.
Лучшая еда в поезд на сутки с ребенком — овощное, мясное, фруктовое пюре в баночках. Баночное детское питание безопасно для детей, так как в закрытом виде способно храниться без холодильника в течение длительного времени. При необходимости разогреть банки с питанием можно в небольшой емкости с кипятком или попросить проводника. Какую еду брать в поезд детям постарше? В качестве сытного перекуса годятся тщательно вымытые и нарезанные небольшими кусочками фрукты и овощи, орехи без скорлупы, вымытые сухофрукты, цельнозерновые хлебцы и батончики, печенье, сушки, каши быстрого приготовления, сухие завтраки или мюсли с молоком из тетра пак.
Не забудьте взять питьевую воду в небольших бутылочках, пакетики с соком или морсом. Не берите с собой пищу, которую ребенок не пробовал ранее, и не покупайте в привокзальных кафе и у придорожных продавцов готовые блюда и выпечку — они могут быть несвежими или приготовленными в ужасающих условиях. Вы не авторизованы. Анонимное сообщение.
Всего 1 отзыв Прочитать все отзывы. Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом.
Планирование беременности Бесплодие Беременность Здоровая беременность Проблемы беременных Жизнь беременной Рассказы о беременности Подготовка к родам Роды Рассказы о родах После родов. Новорожденный Здоровье до года Развитие до года Питание до года Грудное вскармливание Кормящая мама Ребенок от 1 до 3 лет Детское питание Ребенок от 3 до 7 лет Воспитание ребенка Дети старше 7 лет Подростковый возраст Здоровье детей Болезни детей Обучение ребенка Товары для детей Детский досуг Детское чтение Особые дети.
До школы Школа Высшее образование Дополнительное образование. О проекте Политика обработки персональных данных Обратная связь.
Что взять в поезд из еды: питание в дороге взрослым и детям Какие продукты можно брать с собой в поезд на сутки и более? Оцените статью. Читайте нас в Телеграме, чтобы не пропустить важное! В кругу семьи. Дети старше 7 лет. Комментировать статью.
Оставить комментарий к статье "Что взять в поезд из еды: питание в дороге взрослым и детям". От кого: Настройки. Авторизоваться E-mail:. Анонимное сообщение получать ответы на E-mail показывать ссылки на изображения в виде картинок. Рецепты салатов: с авокадо и семгой, с индейкой и грушей — и много листьев салата. Путешествия Путешественникам. Советы путешественникам Пляжный отдых Собираемся в отпуск Детские лагеря Перелеты с детьми На отдых с ребенком Отдых недорого. Рейтинги Бонна Наш ребёнок Повар.
Change privacy settings. Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.
На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы. Сообщить об ошибке Сообщить об ошибке Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом.
Сообщение об ошибке. Укажите свои регистрационные данные. Логин или e-mail Напомнить. Пароль Напомнить. В поездке мы находимся в окружении незнакомых людей. У каждого из нас, бесспорно, свои предпочтения.
Но совместный «быт» настраивает на компромиссы. Как бы кто из нас ни любил пряные блюда с ярким ароматом, такие в поездку лучше не брать.
Постарайтесь придерживаться максимальной нейтральности запахов. Как вариант — можно взять специи с собой, и если соседи не возражают, добавить их в блюдо непосредственно перед едой. Также, чтобы сохранить в купе чистоту, не берем продукты, которые крошатся.
Чтобы было проще ориентироваться, мы составили два списка — что можно из еды в поезд и что нельзя. Итак, начнем с разрешенного:. Овощи и фрукты берем по принципу чем крепче, тем лучше.
Огурцы, перец, морковь, стебли сельдерея, помидоры черри, цветная капуста, яблоки, апельсины и мандарины, плотные бананы, сливы и груши твердых сортов отлично выдержат поездку и не помнутся. Все ягоды и фрукты, которые быстро портятся, исключаем — есть риск отравиться. На первые два дня овощи и фрукты лучше помыть дома, если путешествие будет длиться дольше, то следующие дни придется мыть в поезде.
Помним, что если мы режем овощи и фрукты заранее, то их срок хранения сокращается в два раза. Можно также предварительно запечь картофель — он хранится двое суток. Из мясного можно взять вареное или обжаренное на гриле филе курицы, индейки или говядины. Заворачиваем в фольгу, а не в пищевую пленку для лучшей сохранности.
Вареные яйца — классика жанра дальних поездок. Хранятся трое суток, если сварены вкрутую, а на скорлупе нет сколов и трещин. Бездрожжевой хлеб или другая бездрожжевая выпечка хорошо себя ведет в поездках. Единственный совет — хранить не в полиэтиленовом пакете, а в фольге или в пергаменте. Очень удобно взять с собой лаваш.
Он не только прекрасно хранится несколько дней, но и послужит базой для роллов — в него можно завернуть кусочки курицы или мяса и овощи. Сухофрукты и орехи — идеальные кандидаты в меню путешественника. Не требуют никаких особых условий для хранения, «скрасят» вкусом каши, послужат отличным перекусом и заменят промышленные сладости.
Консервы пригодятся для длительных поездок. Можно взять овощные, мясные и рыбные. Единственное условие — рассчитываем так, чтобы съесть продукт сразу, и в банке ничего не осталось. Обратите внимание на линейку с готовой фасолью — это полноценные, сбалансированные блюда, которые надо просто выложить на тарелку, даже разогрева не требуют. Оливки и маслины содержат полиненасыщенные жирные кислоты для здоровья сердца и сосудов.
Овощные салатные смеси можно заправить оливковым маслом возьмите из дома небольшую бутылочку , баклажанную икру — намазать утром на хлеб или использовать как гарнир, огурчики и шампиньоны с ароматными травами добавят пикантности любой еде. Газировка содержит тонны сахара и очень калорийна, к тому же вызывает жажду в жару. Обычная вода по-прежнему наш лучший друг в любых ситуациях.
Самое простое — это еда в поезд на сутки, потому что практически все продукты хорошо сохранятся. На завтрак можно сделать сэндвич с ветчиной или с сыром и овощами, съесть йогурт или сырники. На обед куриное филе с овощами, на ужин ролл в лаваше. Утро начнем с вареных яиц или с каши.
Чтобы приготовить кашу, возьмите из дома термос с широким горлом. В него засыпаем овсяные, рисовые, гречневые или ржаные хлопья и заливаем кипятком, который всегда есть в наличии в поездах.
Настаиваем — и горячий завтрак готов. В кашу добавляем банан. На обед можно открыть баночку готовой фасоли или нута — в бобовых содержится много растительного белка и клетчатки, которая быстро и надолго насыщает, при этом не создает ощущения тяжести. Завтракаем кашей или бутербродом с баклажанной икрой, можно добавить огурцы, томаты или оливки.
В обед снова используем лайфхак с термосом — на этот раз запариваем киноа или кускус, к которым добавляем консервированные овощи. На ужин можно опять же в термосе приготовить рисовую или гречневую лапшу и смешать ее с овощами.
Кстати, в некоторых поездах существует возможность разогреть еду в микроволновке. Как и в случае с холодильником, эту информацию нужно уточнять заранее. Стараемся не брать снэки, конфеты и мешки с сушками и печеньем. Конечно, детям трудно выдержать длительную дорогу, да еще и с ограничением физической активности. Но все же это не повод «забивать» скуку вредными перекусами. Заменяем их на сухофрукты и молодую кукурузу — она сладкая сама по себе и не содержит сахара.
А есть ее можно прямо из банки! У нее, кстати, есть удобная версия — грамм. Собираясь в дорогу, берем с собой качественную еду, которая обеспечит полноценное питание. Не забываем также взять соль и молотый перец, небольшую бутылочку оливкового масла, если любите соевый соус — однопорционные пакетики с ним.
