Куда поехать в отпуск одному мужчине, Куда одному пойти в Москве?
Волнение, с голосом что-то не то, не знаешь, куда себя деть на сцене, как лучше держать микрофон и в какую часть зала смотреть. Воспользуйтесь летним теплом и отправьтесь на водную экскурсию. Здесь можно остаться наедине со своими мыслями и забыть, что на дворе XXI век: в усадьбах и монастырях живёт дух старины, который поможет отвлечься от ежесекундных проблем и забот, настроит на созерцательный лад. А если говорить об отдыхе «все сразу и в одном месте», как не отметить систему «все включено», ради которой летом туристы ехали в Турцию, но теперь наши черноморские отели предлагают точно такие варианты. Не нужно везти с собой много вещей и долго думать, как организовать свой досуг.
Главное — вам приходится решать, стоит ли ехать одной. И вы, как правило, откладываете свой отдых. А иногда хочется изначально уехать просто одной, не бросить все так сразу, а хотя бы на короткое время побыть наедине с собой. Конечно, сразу начинает грызть совесть: а как же дети И опять ждем, когда же выпадет возможность отдохнуть всем вместе.
Почему мы не можем позволить себе отдых для себя и оставить семью хотя бы на пару-тройку дней? Наверное, срабатывает стереотип, что только совместный отдых укрепляет брак. Но в последнее время все чаще отступают от этой традиции. Во вполне благополучных и обеспеченных семьях отдыхают отдельно друг от друга, и это только подпитывает семейные отношения положительными эмоциями : соскучились, оценили, сравнили, стряхнули привычное Вот как рассуждают обычно в таких случаях: «Я люблю отдыхать одна, только это и есть настоящий отдых: от работы, семьи, суеты.
Чтобы море, СПА, банька и хорошие концерты вечером». Никто ничего тебе не говорит, не теребит каждую минуту, и ты никому ничего не должен и не обязан». Наверное, в отпуске в одиночку есть свои минусы и плюсы. Каждый взвесит свои приоритеты, прежде чем принять решения. Психологи же советуют тем, кто откладывает свой отпуск из-за боязни оставить супруга одного с детьми, следующее: «Если в семье крепкие отношения, смело поезжайте, ваши отношения только обновятся.
Если же в семье нет настоящей привязанности, то поездка в отпуск в одиночку еще резче обозначит имеющиеся противоречия и может стать началом конца семейной жизни». И все-таки есть люди, для которых отпуск в одиночку просто необходим, например, тем, кого называют "цирковой лошадкой". Это когда на тебе все ездят да еще и понукают непрестанно. Это исполнительные, добросовестные люди, но не умеющие отстоять свои интересы. Именно на них наваливают самую сложную и рутинную работу на службе, и они вынуждены работать как заведенные, а лавры тем временем возлагают на других.
Вот и превращается их жизнь в замкнутый круг, как у пони в цирке: дом - работа - обед - работа - дом. Но неизбежно наступает момент, когда даже безответная лошадка взбрыкнет, да еще как. Лучше не доводить себя до этого, а срочно вырваться на свободу, на свободу от всех, семья в данном случае должна понять эту необходимость! Отпуск в одиночку спасет и от синдрома «тюремной усталости» , когда люди вынуждены работать в тесных помещениях на паре квадратных метров личного пространства.
Без полноценного отдыха на свободе в полном смысле слова офисным «узникам» будет несладко. Почему халявщики никогда не пропускают отпуск? Они и из офиса под любым предлогом улизнут. А вот люди совестливые, трудоголики, годами не используют возможность отдохнуть.
В результате, как отмечает профессор психиатрии Михаил Виноградов, их нежелание даже временно поменять привычную схему жизни - "дом - работа" — превращается в грозный симптом депрессии. Такому человеку просто-напросто страшно оторваться от привычного, и он прячется на службе от своих проблем. Во всех этих случаях лучшим лекарем может стать именно отпуск в одиночку. Это действительно кардинальная встряска и освобождение от всего привычного и рутинного , пусть и на время. Ассоциация европейских психотерапевтов определила симптомы, когда откладывать отдых уже просто опасно для организма.
Протестируйте себя, чтобы понять, не пора ли срочно собирать чемоданы. Пересмотрите эпопею от Marvel , если вы фанат супергероики. Пощекочите себе нервы каким-нибудь нетривиальным ужастиком. Гляньте романтическую комедию. Или даже вспомните чёрно-белую классику, если вы эстет. Игры могут надолго затянуть и подарить незабываемые впечатления. Так что если вы не знаете, чем занять себя в реальном мире, самое время отправиться в виртуальный.
Отстреливайте монстров и вражеских солдат в шутерах, ведите в бой свои армии в стратегиях или стройте архитектурные шедевры в играх-песочницах. Чтобы получать удовольствие от гейминга, необязательно иметь топовое железо — и для маломощных машин найдутся увлекательные, но нетребовательные игры. Чтение расширяет кругозор и прокачивает память, концентрацию и фантазию. Книги развлекают, но в то же время заставляют задуматься.
Обратитесь к качественной художественной литературе. Фантастике, например. Или ужасам Стивена Кинга. Или триллерам с закрученными сюжетами. Выбор безграничен. Можете ещё почитать какие-нибудь тома о самосовершенствовании и оттачивании профессиональных навыков, но это уже не отпуск, а курс повышения квалификации получается. Научитесь медитировать.
Это интересно, помогает сконцентрироваться, или, наоборот, расслабиться, а ещё упорядочивает мысли. Существует огромное количество техник медитации.
Классическая медитация требует некоторого терпения и умения сидеть на месте, не отвлекаясь на внешние раздражители. Если вы непоседа, для вас найдутся альтернативные способы. Серьёзно, ложитесь спать. И проспите весь отпуск — в этом нет ничего плохого. Вы спокойно можете спать хоть до полудня — это ли не счастье. Особенно когда в рабочие дни у вас такой график, что о сне можно только мечтать. Ну а если просто спать скучно, можете попробовать вести дневник снов.
Или в осознанные сновидения погружаться. Чувствуете, как проходит ваш отпуск, и ничего не можете поделать с раздражением от бездарно потраченного времени?
Займитесь фрилансом. Найдите себе работу или подработку на удалёнке. И проблема, как провести этот дурацкий отпуск, исчезнет сама собой — у вас его просто не будет. Чем в тягучий погожий денёк сидеть и заниматься всякими глупостями вроде оригами или пазлов, лучше начните зарабатывать деньги. Чтобы потом спустить их на какие-нибудь другие глупости. Научитесь кодить , если делать нечего. Во-первых, это интересно. Во-вторых, полезно, поскольку, умея программировать, вы сможете автоматизировать многие нудные вещи, с которыми часто сталкиваетесь по работе.
В-третьих, программирование может помочь вам в поисках лучшей работы. Откроет новые горизонты, позволит получить более перспективную профессию и всё такое. Короче говоря, берите самоучитель, и занятие на ближайшее время вам обеспечено. Программирование освоено за сутки? Теперь пришла пора написать об этом в своём резюме. Отпуск — хорошее время обновить резюме на всех ресурсах.
Может быть, вам не придётся возвращаться на свою работу, потому что вас вдруг возьмут в Google. Обычно нас всегда сопровождает музыка — по дороге на работу, при занятиях спортом, во время домашних дел и так далее. Но мы воспринимаем её только как не особо значимый фон и не можем оценить по-настоящему.
Когда же у вас появляется свободное время, прослушивание музыки становится совсем другим: мелодии выходят на первый план, потому что вас ничто не отвлекает. Самое время найти свои любимые песни или открыть для себя новые жанры.
Многие скажут: какой смысл вести дневник , когда ты сидишь дома и ничего не происходит? Смысл всё-таки есть, если вносить в него не события, а мысли.
Это очень интересное занятие.
Описывайте то, что чувствуете, о чём часто вспоминаете и чего хотите в будущем. А пару лет спустя откроете свои записи, прочитаете и уроните скупую слезу ностальгии. Ещё лучше, чем дневник. Можете поискать руководства о том, как стать писателем. Или попытаться пройти путём Стивена Кинга.
Но если уж начистоту, вряд ли какие-то именитые писатели вроде Виктора Гюго или Эрнеста Хемингуэя читали руководства. Они просто писали — потому что у них были к этому способности. Напишите что-нибудь и вы. Звёздное небо — очень красивая штука.
Небесные светила, туманности, кольца Сатурна и кратеры на Луне однозначно стоят того, чтобы на них посмотреть вживую, а не на картинках. Правда, желательно, чтобы вы жили где-нибудь за городом. Покупка телескопа довольно дорогое удовольствие. Но если вы втянетесь в астрономию, то она уже не отпустит. Разве могут селфи на фоне пирамид сравниться со снимками Большого Красного Пятна на Юпитере? Отпуск — прекрасная пора, чтобы сбросить лишние килограммы или нарастить мышцы.
Запишитесь в тренажёрный зал, и проведёте время не только с удовольствием, но и с пользой. В идеале рядом с вами должен быть спортивный друг, который будет вдохновлять вас своим примером и страховать при жиме лёжа. Ну а если идти в качалку нет хочется, можно попробовать домашние тренировочные программы. Придумайте себе какое-нибудь испытание. В идеале оно должно иметь смысл и сделать вас чуточку лучше. Например, можно попробовать отжиматься по раз в день.
Или прочитывать по одной книге в сутки. Да даже освоить слепую печать на клавиатуре — тот ещё челлендж. Умение приготовить что-нибудь вкусное — крайне ценный скил, независимо от того, какого вы пола. Если вы совсем белоручка, начните с омлетов, пельменей или котлет.
А более-менее опытные кулинары могут неплохо разнообразить свой стол, освоив приготовление миротона, буйабеса, паэльи и других труднопроизносимых блюд. А наши подборки рецептов всегда придут на помощь.
Купите несколько коробок с самыми большими пазлами и собирайте удивительные картины. Или можно попробовать дзен-пазлы, представляющие собой сплошной белый лист, если уж вы совсем хардкорщик. Теперь склейте, нанесите лак и повесьте в гостиной. Или перемешайте детали и собирайте снова. Пасьянсы тренируют внимательность, логическое мышление и терпение. А ещё для них не надо ничего покупать — достаточно колоды карт и знания правил.
Конечно, пасьянсы можно собирать и на экране компьютера или планшета. Но в этом нет никакой романтики. Только тактильные ощущения, только настоящие карты.
Сегодня можно найти конструкторы на любой вкус и цвет. Фанаты «Звёздных Войн» наслаждаются сборкой «Тысячелетних Соколов», любители гонок собирают автомобили, анимешники — огромных боевых роботов. Хотя, честно говоря, справиться с конструктором по прилагаемой инструкции и поставить результат на полку слишком скучно.
Попробуйте построить что-нибудь своё. Например, работающие часы, подставку для смартфона или шахматы. Обычно вы приходите с работы выжатым, как лимон, смотрите на комки пыли в углу и говорите себе: «Может, как-нибудь потом?
Возьмитесь за уборку всерьёз, выбросите вещи, которые вам никогда не пригодятся и надрайте в доме все блестящие поверхности.
Смельчаки могут пойти на крайне рискованный шаг… помыть окна. И люстру.
Вам совсем нечего делать? Переустановите Windows. Хотите поэкспериментировать? Установите Linux. Потом всем на работе расскажете, какой вы крутой. Разгребите завалы документов, фотографий, фильмов, музыки и прочего добра, скопившиеся на диске.
А когда вернётесь к работе, будете осматривать стройные ряды своих папок и мысленно улыбаться. Свободного времени у вас куча, деньги, если вы отказались от поездки в Турцию с Египтом, тоже сохранились.
Так потратьте их на отделку квартиры , чтобы проводить в ней отпуск в дальнейшем не было противно. Главное, не увлекайтесь. Иначе можете просто не уложиться. Не очень-то приятно снова отправляться на работу, зная, что дома ждут полуободранные стены. Домашние цветы — те же любимые питомцы, только мороки с ними меньше.
